Propolis je prírodná látka, ktorú včely vyrábajú na ochranu a opravu svojich úľov. Skladá sa zo zmesi živíc, včelieho vosku, balzamov, éterických olejov a výlučkov včelích žliaz. Včely ho zbierajú z púčikov a kôry stromov a následne ho spracujú. Táto hmota slúži na utesnenie trhlín v úli a chráni včelstvo pred baktériami, vírusmi a škodcami.
Účinné látky v propolise
Propolis obsahuje rôzne biologicky aktívne látky:
- Flavonoidy – majú silné antioxidačné a protizápalové účinky.
- Vitamíny – obsahuje vitamíny skupiny B, vitamín A, C a E.
- Minerály – vápnik, železo, horčík, zinok, mangán.
- Éterické oleje a balzamy – prispievajú k dezinfekčným vlastnostiam.
Účinky propolisu
Propolis má široké využitie vďaka svojim antibakteriálnym, protizápalovým a antifungálnym vlastnostiam.
Na kožné problémy: pomáha pri liečbe akné, ekzémov, drobných rán, plesní a bradavíc. Krémy s propolisom môžu spomaliť proces starnutia pokožky.
Na trávenie: uľavuje pri zápaloch žalúdka a čriev. Podporuje regeneráciu pečene.
Na dýchacie cesty a ústnu dutinu: lieči bolesť hrdla, afty, opary a zápaly ďasien. Alternatíva k antibiotikám pri miernych infekciách priedušiek.
Na posilnenie imunity: pravidelné užívanie pomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu.
Formy a použitie
Propolis je dostupný v rôznych formách, ktoré sa využívajú podľa zdravotných potrieb:
- Čistý propolis – na prípravu kloktadla alebo roztoku na vyplachovanie.
- Tinktúra – na ošetrenie drobných rán alebo kloktanie.
- Kvapky a spreje – na liečbu zápalov uší alebo bolesti hrdla.
- Masti a krémy – na kožné problémy a ochranu pokožky.
- Výživové doplnky – na vnútorné užívanie a podporu imunity.
Nežiaduce účinky a upozornenia
Propolis môže vyvolať alergické reakcie, najmä u ľudí citlivých na med alebo včelie produkty. Pred prvým použitím je vhodné urobiť test na malej ploche kože.
Propolis pre deti je vhodný od 3 rokov, ideálne vo forme zbavenej peľových alergénov. Pre tehotné ženy sa odporúča iba na vonkajšie použitie, vnútorné užívanie až po tehotenstve.
Propolis je cenným prírodným produktom, ktorý môže byť účinným pomocníkom pri mnohých zdravotných problémoch. Jeho použitie je však potrebné prispôsobiť individuálnym potrebám a zdravotnému stavu. Vždy je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a konzultovať užívanie s odborníkom, najmä pri alergiách alebo špecifických zdravotných stavoch.
